O que comi no dia 05/02...

Café da manhã deliiiiiiicia:
Paninão recheado + chá
Não tirei foto...  :(
Mas fiz om 1 cs de farinha de linhaça. 1 cchá manteiga, 1 ovo, 1 cs água e pitada de sal. Fiz uma panqueca no micro - 2 a 3 min.
Recheiei com muçarela e peito de peru e coloquei na sanduicheira.... deliiiicia!!!


Almoço:

Janta:

Gordice do dia:
Brigadeiro de cereja
- 1 caixa de creme de leite
- 1 colher manteiga
- 1 cx gelatina diet (escolhi sabor cereja)

Refeições do dia 04/02

Café da manhã fiz panqueca de Canela:

 Receita:
 1 cs farinha de coco
1 cs creme de leite ou nata
1 cs oleo de coco
adoçante a gosto
1 cchá canela
Misturar tudo e levar a frigideira com oleo de coco para fritar.
Quem puder e não tiver na indução, pode rechear. Eu comi pura com chá e adoçante.


Lanche da manhã:
- 500ml de chá de cavalinha

Almoço:

Meeeega delicia de abobrinha recheada de frango, cebola e tomate. E de sobremesa gelatina diet.


Lanche da tarde:
Torresmo e bala de gelatina

Janta:
Omelete com queijo e requeijão e linguiça - H2O pra beber e comi 5 morangos com 1 cs de ganashi (chocolate 85% amargo + 1cs de creme de leite).

Jantinha com muuuuuuita gordura.....rs

A culpada da minha "parada" na perda de peso é a dona gordura.... fizemos as pazes e hoje estamos em plena harmonia....

Vem ninim "gordura"... cetose.... emagrecimento!!!

Miiiiiixido de ovo, bacon, mussarela e calabresa com orégano.

Não emagreceu????

Eu estava arrasada semana passada por que não emagreci 1grama...

Então, postei nos grupos do face minha tristeza e pedi ajuda! Alguns me ajudaram, deram dicas, viram o que eu poderia ter errado no cardápio da semana passada...

E outros grupos, como ATKINS FLEX que bloqueou, pois todos estão muito ocupados para ajudar os outros e responder perguntas tão estúpidas quanto a minha e de muitos outros. Foi um favor, por que eu mesma sairia do grupo, pois para estar lá, só se você for "O" DR ATKINS!! Tem que decorar o livro e saber tudo... pois as participações não são bem vindas... Masssssssss.. excelente pra mim que consegui ajuda de muitos outros do BEM que se preocupam e gastam tempo ajudando os outros.

Recebi um arquivo super, hiper, mega interessante que explica esta "estacionada" na perda de peso:

Veja:
http://www.4shared.com/web/preview/doc/dpYQcQnFce


Também o blog da Jully é sensacional!! Foi lendo umas postagem dela que percebi que eu nao estava ingerindo quase nada de gordura... tá aí o problema da balança!!! rs

Leia também:
http://lowcarbaultimadietadaminhavida.blogspot.com.br/2013/11/erros-comuns-na-dieta-low-carb-e.html

Me ajudou e pode te ajudar também!!!

Boa sorte a nós

:)

Indução toda segunda....

Depois de medir minha cetose no sangue e dar 1,8.... eu muito louca interpretei como se NÃO estivesse em cetose.... choreeeeeeei.... comi bolo de cenoura (low carb, mas comi) e claro... saí da cetose!!
Hora de recomeçar... one more time!!!

Café da manhã foi um mini acabate com adoçante.

Lanche foi café com canela e creme de leite... dá um capuccino deliciosooooo!!!!

Almoço:
Omelete com queijo, abobrinha e repolho:

TPM e bolo LOW CARB de cenoura com cobertura

Este final de semana foi triiiiiiiiiste!!! TPM mooore... eu apelei pra um bolo Low Carb de cenoura com calda de chocolate....

Receita eu peguei aqui da Carol:

Suuuuuuper indico!!!

http://lowcarbaultimadietadaminhavida.blogspot.com.br/2013/11/erros-comuns-na-dieta-low-carb-e.html