Eu estava arrasada semana passada por que não emagreci 1grama...
Então, postei nos grupos do face minha tristeza e pedi ajuda! Alguns me ajudaram, deram dicas, viram o que eu poderia ter errado no cardápio da semana passada...
E outros grupos, como ATKINS FLEX que bloqueou, pois todos estão muito ocupados para ajudar os outros e responder perguntas tão estúpidas quanto a minha e de muitos outros. Foi um favor, por que eu mesma sairia do grupo, pois para estar lá, só se você for "O" DR ATKINS!! Tem que decorar o livro e saber tudo... pois as participações não são bem vindas... Masssssssss.. excelente pra mim que consegui ajuda de muitos outros do BEM que se preocupam e gastam tempo ajudando os outros.
Recebi um arquivo super, hiper, mega interessante que explica esta "estacionada" na perda de peso:
Veja:
http://www.4shared.com/web/preview/doc/dpYQcQnFce
Também o blog da Jully é sensacional!! Foi lendo umas postagem dela que percebi que eu nao estava ingerindo quase nada de gordura... tá aí o problema da balança!!! rs
Leia também:
http://lowcarbaultimadietadaminhavida.blogspot.com.br/2013/11/erros-comuns-na-dieta-low-carb-e.html
Me ajudou e pode te ajudar também!!!
Boa sorte a nós
:)
Bom a culpa da sua estacionada não é da falta de gordura, a culpa são seus erros de cardápio. Na indução você não deveria estar ingerindo nem farinha de coco, nem requeijão, nem iogurte, farelo de aveia, jacou, saiu da cetose. Ingerir tanta gordura com o cardápio todo errado pode te trazer alguns prejuízos. Mas a verdade é que a gente só recebe bem aquilo que gostaria de ouvir, quando apontam nossas falhas as vezes é difícil e preferimos ignorar e arrumar algum outro culpado. Boa sorte pra ti, tomara que consiga perder tudo que precisa. Abraço
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